Путь к стройности — это не только правильное питание, диеты и ограничения в еде. Это еще и правильный психологический настрой. Рассказываем, как тебе стоит поработать над своим мышлением, чтобы получить идеальное тело без диет и «зажоров».

Больше приятных перемен

Многочисленные наблюдения показали, что худеющие люди быстрее теряют килограммы, если в их жизни происходят приятные перемены. Скрась непростой путь к стройности долгожданной покупкой, уходом за своей внешностью, сменой работы и другими приятностями.

Иду к цели, не вижу препятствий

Подумай, что мешает тебе жить так, как ты хочешь? Речь не про лишний вес и целлюлит. Мысли масштабнее. Если ты видишь явные ошибки на пути к мечте, приложи максимум усилий для их устранения. Слушай свои желания и не отступай!

«Позитифицируйся»!

Позитивное мышление решает. Если постоянно думать о том, что все плохо, то так оно и будет. Даже к своим лишним килограммам относись с любовью, а не настраивай организм на самоликвидацию. Похудение это красивая трансформация, а не «операция» по отсечению ненужного.

Минимум стресса

Всем известно, что волнения и переживания приводят к «зажорам». Чтобы снизить уровень стресса, попробуй вспомнить что-то хорошее, позволь теплым и приятным эмоциям наполнить твое тело позитивной энергетикой. Если это не помогает, попробуй тибетские приемы антистресса, которые возвращают душевную гармонию.