![психосоматика](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-12/psih.webp)
Как ты отреагируешь, если узнаешь, что любая негативная эмоция может существенно навредить твоему здоровью? Именно так работает психосоматика. И иногда для того, чтобы избавиться от хандры, достаточно распрямить плечи и поднять голову. Хочешь узнать о других распространенных примерах? Тогда скорее читай статью.
Ком в горле
Першение, постоянные простуды и давящие боли в горле — это признак того, что ты подсознательно сдерживаешь в себе обиду или не даешь себе выговориться. Обычно все это ограничивается неприятным ощущением в горле, но иногда может перейти и в хроническую стадию.
Как справиться с проблемой? Не держи обиды и тревоги внутри, проговори все вслух и отпусти печали.
![психосоматика](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-12/psih1.webp)
Ноющее сердце
Знакомо чувство, когда буквально умираешь от тоски? Осторожнее с этим состоянием, ведь в такие моменты диафрагма напряжена, что действительно крайне негативно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы.
Как справиться с проблемой? Не позволяй себе так исступленно страдать — есть море способов пережить эмоциональную боль спокойно. Медитации, встречи с психотерапевтом, дружеские беседы помогут максимально безболезненно спастись от тоски.
![психосоматика](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-12/psih2.webp)
Аллергия
Часто случается так, что аллергические реакции в виде раздражений на коже напрямую связаны с твоим психологическим раздражением. Попробуй проследить за собой: как часто ты говоришь фразы типа «терпеть не могу», «не выношу этого»?
Как справиться с проблемой? Попробуй изменить свое отношение к раздражителям! Позитивная психология позволит взглянуть на ситуацию с другого угла и избавиться от аллергии!
![психосоматика](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-12/psih3.webp)
Выпадение волос
Переживаешь боль предательства? В твоей семье частые ссоры? Именно по этим причинам чаще всего начинают массово выпадать волосы.
Как справиться с проблемой? При переживании кризисных состояний принимай необходимые витамины. Обязательно заручись дружеской поддержкой или помощью психолога, которая не даст впасть в депрессию.
![психосоматика](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-12/psih4.webp)
Основа крепкого здоровья — гармоничное душевное состояние. Эта статья расскажет о том, как сохранить теплые отношения с близкими и друзьями в трудной ситуации.
-
Инга Малярчук 5 лет назадСамые здравые представления о психосоматике в статьях Ольги Юрковской находила. Сейчас одни на психосоматику все свои проблемы сваливают, а другие совершенно игнорят. Истина посередине, как всегда.