Отмена

Календарь здоровья: когда и к каким врачам ходить

Календарь здоровья: когда и к каким врачам ходить

Обычное дело для нашей страны — начинать беспокоиться о здоровье только тогда, когда оно уже недвусмысленно заявляет, что совершенно не в порядке. Чтобы такого не происходило, стоит раз и навсегда усвоить, что врачей нужно посещать регулярно, даже если кажется, что состояние здоровья не вызывает нареканий, разве что чуть-чуть покалывает вон там…

Для самых здоровых и торопливых есть два варианта: регулярная диспансеризация и посещение центров здоровья.

Раз в 3 года, с тех пор как тебе стукнет 21 год, нужно проходить добровольную диспансеризацию. Что это? Это обеспеченный государством минимальный набор медицинских тестов и осмотров, который позволяет выявить наиболее частые и опасные заболевания. Если твой год рождения 1998, 1995, 1992, 1989, 1986, 1983 или 1980 — в этом году самое время бежать на диспансеризацию.

Что включает в себя эта программа «минимум»? Анкетирование для выявления жалоб, антропометрию (рост, вес, индекс массы тела), измерение давления, выяснение уровня холестерина, ЭКГ, флюорографию, осмотр уролога или гинеколога, маммографию для женщин от 40 лет, УЗИ брюшной полости, измерение внутриглазного давления, осмотр и консультацию невролога, клинический и биохимический анализ крови, выявление уровня глюкозы в крови, общий анализ мочи. На основании этих данных твой терапевт определяет, какую группу здоровья тебе присвоить и каких еще врачей нужно посетить.

Также всем независимо от прохождения диспансеризации необходимо раз в 3-5 лет провериться на ВИЧ, сифилис, гепатит С и гонорею, а женщинам сдать пап-тест и ВПЧ-тест.

Если же ты не располагаешь достаточным количеством времени на полноценные походы по врачам, раз в год необходимо наведаться хотя бы в центр здоровья. Об этих заведениях, к сожалению, мало кто знает и совершенно зря — ведь раз в год там можно пройти обследование совершенно бесплатно. Чтобы попасть туда, тебе предстоит взять направление у своего участкового терапевта, на всякий случай позвонить и удостовериться, что тебя ждут, прихватить полис ОМС, паспорт и голодного невыспавшегося себя — потому что проходить врачей лучше всего до 12 часов и на голодный желудок. В ходе посещения центра здоровья врачи узнают, каковы твой рост и вес, нет ли избытка или недостатка массы тела, каково процентное соотношение костной, жировой и мышечной масс, в норме ли сердце, давление и пульс, хорошо ли циркулирует кровь в конечностях, не грозит ли астма, каковы показатели глюкозы и холестерина в крови и в порядке ли зрение и глазное давление.

Если же ты готов уделить своему здоровью больше внимания, то раз в год, стоит посетить также таких специалистов как:

  • терапевт (если, конечно, ты и так не ходишь к нему регулярно с простудой и мигренями) — визиты к терапевту всегда должны быть отправной точкой путешествий по любым врачам;
  • окулист — помимо банальной близорукости существует немало офтальмологических проблем, которые сперва не вызывают ярко выраженных симптомов, но от одних их названий по спине не то что мурашки, а мадагаскарские тараканы ужаса бегать начинают. Так что пренебрегать посещением офтальмолога, в рамках диспансеризации или нет, категорически запрещается;
  • кардиолог — тут комментарии излишни, большинство смертей сегодня приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы, так что чем раньше выявлены риски и начата профилактика, тем больше у тебя шансов зажечь на вечеринке в честь своего 90-летия;
  • эндокринолог — не стоит недооценивать влияние гормонов на свою жизнь, они управляют всем, начиная от процессов расщепления глюкозы и заканчивая овуляцией. Регулярные визиты к эндокринологу помогут вовремя обнаружить преддиабетные состояния, узнать причины резкого набора или сброса веса, бессонницы или болей в мышцах;
  • проктолог — да-да, это тот самый случай, когда стоит послушаться Ивана Дорна и не стесняться. Геморрой не просто так стал синонимом больших и муторных проблем, так что лучше с ним и другими проблемами в этой сфере не шутить;
  • уролог (для мужчин) — тут ты, дружище, сам все знаешь. А если не знаешь, бегом к урологу, он все расскажет.

2 раза в год нужно навещать таких врачей как:

  • стоматолог — каким бы масштабным ни был твой страх перед зубным, дважды в год нужно пересилить себя и пройти хотя бы профессиональную чистку, которая снизит вероятность развития кариеса и предупредит развитие воспаления десен;
  • гинеколог — ты можешь не знать «Отче наш», но посещать гинеколога раз в полгода уж изволь. Это куда действеннее, чем просто надеяться, что у тебя все хорошо. Доктор возьмет мазки на микрофлору и онкоцитологию, а также проверит все ли в порядке в репродуктивной сфере — вот тогда для уверенности в своем здоровье будут достаточные основания.

Собственно, теперь у тебя перед глазами руководство, куда идти, даже если ты ни на что не жалуешься. А если жалуешься, обязательно скажи об этом терапевту на плановом визите — он направит тебя к соответствующему специалисту.

Поделитесь:
Комментарии 0
Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Понравилось? Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Читайте другие наши статьи