Эффективное похудение!

Безопасно и эффективно похудеть за 2 недели без вреда для здоровья перед пляжным сезоном, без диет и изнуряющих тренировок?! Это возможно! С методиками бодифлекс, калланетика и стретчинг, которые признаны во всем мире самыми эффективными. А так же хорошее настроение и приток энергии вам обеспечен!

Изнурительные диеты — плохие помощники в борьбе за стройную фигуру. Попробовав дыхательную технику похудения бодифлекс и посетив занятия в студии «Люис», можно почувствовать разницу — избавление от лишних килограммов получается здоровым, энергичным и эффективным. Программа основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы при помощи несложных упражнений, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы.

При выполнении упражнений подтягивается кожа, укрепляются мышцы, улучшается подвижность суставов. Дыхательные техники бодифлекс способствуют не только избавлению от лишних килограммов, но и общему оздоровлению и омоложению всего организма. Час занятий обеспечивает потерю около 3500 килокалорий, не вызывая волчий аппетит.

Калланетика – чрезвычайно модное спортивное направление, упражнения которого способствуют лучшему растяжению и сокращению мышц, а также общему оздоровлению и омоложению организма. Калланетика – это смешение спортивных жанров.

"Здоровая спина" - система упражнений аналогичных лечебной физкультуре, которая позволяет восстановить здоровье человека, привести его в спортивную форму, направлена на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Йога в танце - это модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с осознанным дыханием.
Йога в танце является формой "динамической релаксации", так необходимой современному человеку, особенно жителям больших городов, эта практика дает им способ избавиться от хронической усталости, энергетической истощенности, агрессивности, раздражительности и стрессовых ситуаций, причем способ не порождает зависимости от внешних условий или препаратов, и реализуется самим человеком.

Стретчинг – это модное и популярное сегодня течение, в основе которого лежит комплекс физических упражнений, предназначенных для того, чтобы сделать мышцы тела эластичными, а суставы гибкими и подвижными.