Чтобы правильно питаться, нужно следить за своим рационом и количеством потребляемых калорий. Помочь в этом могут приложения на смартфон. Онлайн-помощники в твоем телефоне будут отличной мотивацией и подспорьем на пути к фигуре своей мечты. Скачивай и пользуйся всеми возможностями: контролируй калории, ищи новые рецепты и веди дневник питания.
MyFitnessPal
Бесплатное приложение для подсчета калорий. Миллионы продуктов в базе, рекомендации по выбору порции, дневник питания, информация о БЖУ. Следи за статистикой и составляй свое меню на каждый день.
Lifesum
С его помощью можно узнать калорийность — достаточно навести сканер на штрих-код продукта. Приложение также рассчитывает размер порции, следит за количеством выпитой воды, предлагает огромный выбор ПП-рецептов, есть дневник питания. В качестве бонуса ты получишь полезные советы и много информации о ЗОЖ.
YAZIO
Калькулятор калорий и таблица калорийности для более, чем 2 млн наименований продуктов. Выбирай цель, а программа составит план питания для похудения или набора мышечной массы. Дневник питания прилагается.
Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter
Приложение, разработанное с участием диетологов и врачей. Узнавай калорийность по штрих-коду, получай информацию о БЖУ, количестве сахара и других добавок. Для вредных продуктов приложение предлагает здоровую альтернативу. Есть дневник питания и тренировок.
Oh She Glows
Платное приложение как замена кулинарной книги здорового питания. Можно найти растительные рецепты без сахара, глютена, сои и другие. Калорийность и вся информация также представлена. Теперь можно не ломать голову, что же приготовить.
Нажимай на ссылки и скачивай понравившееся приложение. В BOOMagazine всегда много полезных и интересных статей! Оставайся с нами.