Все твердят, что седеют от стресса. Но реальные причины ранней седины далеко не из-за нервных переживаний, хотя какую-то долю можно списать и на них. Тенденция такова, что седые волосы в 25 — уже практически норма. Да, бесспорно, тренды на громбре и серые волосы различных оттенков от древесного угля до серебра и соли позволяют не закрашивать корни, с целью спрятать «старость» локонов. Но зачем это делать, когда все еще можно обратить процесс, разобравшись с реальными проблемами.
- Дефицит витаминов и минералов: железа, меди, цинка, марганца, кремния, витаминов C, B6, B9, B12
Как решить: сдать анализы крови и обратиться к своему лечащему врачу за рекомендациями по корректировке дефицита, обязательно употреблять витаминные комплексы.
- Заболевания щитовидной железы
Как решить: сдать анализы крови на ТТГ, Т4 свободный и обратиться к эндокринологу за консультацией по лечению.
- Дефицит белка в рационе
Как решить: для образования меланина просто необходимы белки тирозин и метионин. Поэтому важно скорректировать свой рацион. Добавь бананы, авокадо, арахис, миндаль, кунжутные и тыквенные семечки, молочные продукты, яйца, творог и крупы.
- Курение
Как решить: однозначно, отказаться от табака.
- Неправильное очищение кожи головы
Как решить: подобрать очищающий шампунь для своего типа кожи и тщательно промывать корни. Приобрести скраб для кожи головы или записать на сонную процедуру скрабирования.
- Постоянное травмирование волос
Как решить: фен, плойки, резинки для волос, заколки, частое окрашивание — волосам нужна свобода. Прекрати их мучить изо дня в день. Позволяй им хотя бы иногда высыхать естественным путем, носи волосы распущенными, ложись спать без заколок и резинок, не делай окрашивание волос полностью, если тебе нужно окрасить только корни.
- Недостаточное питание волос
Как решить: Использовать маски и сыворотки. Каждую неделю делай 1 маску для волос и 2-3 раза в неделю наноси увлажняющую сыворотку.
Ранее мы писали про выпадение волос, может быть тебя заинтересует и эта тема.
Комментарии 1
Показать все вопросы