Школьная пора не за горами. Рюкзаки собраны, форма куплена. Мамы, а вы готовы? Чтобы ребенок хорошо учился, ему нужно много энергии. А правильное утро начинается с хорошего завтрака. Что приготовить школьнику, чтобы было вкусно, быстро и сытно? Предлагаем 3 варианта.

Омлет с начинкой 



Как приготовить:

• Взбей яйца с молоком, посоли и вылей на глубокую сковороду. Отправь в разогретую до 180 С духовку на 5 мин.
• Нарежь начинку — сыр и отварную курицу.
• Выложи на 1 сторону омлета, посоли, прикрой второй стороной и убери запекаться еще на 5 мин.
• Завтрак готов! Подавай со свежими овощами и стаканом сока.

Гренки-сэндвичи

Как приготовить:

• Взбей яйцо, посоли и поперчи.
• Нарежь помидор кружочками, колбасу и сыр.
• На 1 кусочек выложи сыр, колбасу и помидоры. Накрой вторым тостом.
• Обмакни тост в яичную смесь и обжарь на сковороде.
• Разрежь по диагонали на 2 части. Добавь свежие огурцы и помидоры.
• Это не только отличный вариант для завтрака, но и для ланч-бокса, чтобы дать ребенку с собой в школу.

Апельсиново-овсяный смузи 



Как приготовить:

• Бери хлопья быстрого приготовления.
• Выжми сок из апельсина.
• Добавь в чашу блендера апельсиновый сок, банан, молоко и хлопья. Все взбей.
• Быстрый и питательный коктейль готов!

А какие еще лакомства понравятся школьникам? Переходи по ссылке, чтобы прочитать другие рецепты.