Возможности головного мозга почти не изучены. Но даже малой части знаний достаточно, чтобы управлять своей жизнью и стать ее творцом. Все, о чем мы мечтаем, чего боимся и ожидаем получить, влияет на конечный результат. Мы уже писали, что наше подсознание в ответе за то, что мы получаем. А в этой статье разберемся, как работать с установками с пользой для себя.

Как работает подсознание

Если говорить о сознании, которое отвечает за наши мыслительные процессы и получение знаний, то оно с нами, пока мы не спим. Подсознание же работает всегда, оно не нуждается в отдыхе и хранит всю информацию, которую мы получили в течении жизни. Время от времени она всплывает и влияет на принятие решений.

Подсознание содержит в себе визуальные образы, эмоции и ощущения, произошедшие с нами однажды. Взять и почистить его как память компьютера не получится. Все установки сохраняются и остаются с нами навсегда.

Если однажды человек попал в аварию, он будет всегда нервничать за рулем и, вероятно, на пассажирском кресле тоже. А когда ты пела, мама сказала, что лучше бы тебе выбрать другое занятие. И вот ты уже не поешь даже в душе и отказываешься от похода в караоке с друзьями.

Установки нельзя удалить, нажав Delete. Но их можно изменить. Об этом и поговорим ниже.

Как формируются установки

Чем ярче событие или чем чаще ты получаешь одну и ту же информацию, тем больше шансов, что твое подсознание запрограммирует ситуацию.

Чаще всего установки создаются в детстве. Потому что ребенок наиболее восприимчив к чужому мнению и переносит суждение на себя как само собой разумеющееся. То, что останется в подсознании благодаря твоим родителям, учителям, друзьям и родственникам, будет во многом определять твою жизнь. Из хороших новостей — ты можешь повлиять на это и изменить так, как будет лучше для тебя.

Как работать с негативными установками

Стоит совсем не маленькая задача — перепрограммировать мозг. Сломать систему и построить все заново — только упорство и желание менять свою жизнь помогут тебе в этом.

При работе с негативными установками твой мозг будет сопротивляться, придется бороться с самим собой. Представь, ты всю жизнь живешь с мыслью о том, что большие деньги нельзя заработать… честным путем/без богатых родителей/таким людям как ты. Но если изменить эту программу в своем подсознании, то можно значительно улучшить качество своей жизни и начать идти к своей цели без страхов и сомнений.

• Возьми листок бумаги и напиши все свои установки. Их будет очень много. Постарайся прописать все до единой.
• Внимательно изучи список. Определи, какие из них были навязаны тебе кем-то, а какие — твои собственные. Выдели те установки, которые ты хочешь изменить.
• Постарайся четко представить ситуацию в позитивном ключе, используя визуализацию, эмоции, тактильные ощущения, звуки.
• Нарисуй мысленно картину, как прошлая установка растворяется, а ее место занимает новая.
• Наиболее эффективна работа с подсознанием в альфа-состоянии (когда ты засыпаешь или просыпаешься). Помогут и медитации, с помощью которых можно войти в это состояние.

Работай над своими установками, и ты увидишь позитивные изменения в свое жизни!