![летние салаты](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-05/recept.webp)
Легкость и ощущение невесомости — вот, что хочется чувствовать у себя в животе, особенно, в жаркое время года. Поэтому предлагаем приготовить полезные витаминные салаты из зеленых овощей и фруктов. Это вкусно, сочно и быстро! Заряжайся энергией солнца и невероятно полезной едой.
Салат с грушей и пармезаном
Как приготовить:
- Промой и хорошо высуши салат. Порви листья руками и выложи в тарелку.
- Грушу почисти, порежь тонкими ломтиками и добавь к салату.
- Сдобри хорошим оливковым маслом, а затем потри сверху кусок сыра.
- Укрась кедровыми орешками.
- Подавай на обед этот незамысловатый, но очень вкусный салат.
Салат с сельдереем и яблоком
![салат с сельдереем и яблоком](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-05/sald2.webp)
Как приготовить:
- Яблоко очисти от сердцевины и нарежь тонкими полукольцами.
- Очисти стебли сельдерея и поруби мелкими брусочками. Добавь к яблокам.
- Приправь лимонным соком и перемешай.
- В качестве финального штриха — горсть орехов и оливковое масло.
- Кисло-сладкий сытный салат готов.
Салат с апельсином и авокадо
![салат с апельсином и авокадо](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-05/sald3.webp)
Как приготовить:
- Порежь красный лук полукольцами и сбрызни 1 ст.л. лимонного сока.
- Авокадо очисти, порежь и так же сбрызни остатками сока лимона.
- Один апельсин очисти, раздели на дольки, освободи от прожилок и подели мякоть на кусочки.
- Промой два вида салата, разорви руками листья и выложи на дно салатника.
- Сверху слоями положи апельсин, авокадо и лук.
- Приготовь заправку: опусти в чашу блендера чеснок, кинзу, соль, сок одного апельсина и лимона, оливковое масло.
- Получившимся однородным соусом полей салат.
- Наслаждайся проделанной работой.
Комментарии 0