Точечный массаж — это медицинская технология, которая существует уже много тысяч лет. С помощью стимуляции определенных точек на теле можно избавиться от болезней и даже потерять вес! Именно об этом мы и поговорим. Какие точки стимулировать, где их искать и как долго продолжать массаж?

Точка на ухе

Ускоряет метаболизм, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса, а также избавляет от усталости и придает энергии. Точка находится на ушной раковине ближе к лицу.

Массируй большим пальцем с одинаковым давлением. Делай массаж примерно 3 минуты дважды в день с каждой стороны.

Точка между носом и губами

Найти точку очень просто, она находится в ямочке над губами. Массаж этой точки на лице позволит избавиться от беспокойства и контролировать чувство голода.

Делай массаж около 5 минут дважды в день.

Точка под коленной чашечкой

Точка на ноге находится на голени, ниже примерно 5 см от коленной чашечки. Она избавляет от воспалительных процессов и улучшает пищеварение, а также, на заметку, облегчает спазмы во время менструации.

Делай акупунктурный массаж круговыми движениями около 2 минут на каждой ноге, сильно нажимая на точку, один раз в день. Стимуляция должна приносить небольшой дискомфорт, а не приятные ощущения.

Точка на руке

Ты найдешь ее с внутренней стороны руки чуть ниже локтевого сгиба. Через эту точку проходят все энергетические меридианы. Стимуляция позволит улучшить работу ЖКТ и избавит от избытка влаги.

Делай массаж 1 минуту как минимум 1 раз в день на каждой руке.

Точка на лодыжке

Точка на 5 см выше лодыжки с внутренней стороны ноги улучшает метаболизм, а также позволяет улучшить качество кожи и избавиться от высыпаний.

Дави на точку средним пальцем около 1 минуты один раз в день на каждой ноге. При этом не забывай о дыхании — дыши глубоко и медленно.

Для того, чтобы увидеть результат, необходимо делать точечный массаж ежедневно. Так ты заметишь, как стала энергичнее, избавишься от постоянной тяжести, отеков и чувства голода, почувствуешь легкость и потеряешь в объемах.

А в этой статье ты узнаешь, как вернуть груди упругость. Ведь после похудения это частая проблема.