Броненапитки появились совсем недавно, однако уже успели завоевать огромную популярность по всему миру. В чем их секрет? Действительно ли в них содержится огромная польза для организма? Какие плюсы и минусы их употребления?
Появлению броненапитков и бронедиеты мы обязаны Дейву Эспри, инвестору и предпринимателю из Силиконовой долины. Именно он придумал и рецепт бронекофе: это обычный кофе из первоклассных какао-бобов с большим количеством жиров – например, со сливочным маслом и кокосовой фракцией жирных кислот МСТ. Напиток подается в тепло-горячем виде на завтрак, чтобы зарядить тебя энергией на целый день.
В чем неоспоримая польза подобного напитка?
- Это «правильная» идея завтрака: именно первый прием пищи должен преимущественно состоять из полезных жиров.
- Дает длительное ощущение сытости.
- Оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
- Ускоряет сжигание лишнего жира.
- Дарит заряд бодрости на целый день.
Плюсов у напитка достаточно, а есть ли у него минусы?
- Кроме жирных кислот в составе очень малое количество питательных веществ – именно поэтому броненапитки не могут стать полной заменой завтрака.
- Содержит слишком много насыщенных жиров. Нет сомнений, что насыщенные жиры важны и полезны для организма, но все же следует придерживаться золотой середины и не переедать.
- Для неподготовленного желчного пузыря и при застое желчи (а также при хлопьях, взвеси и при камнях в желчном) такой напиток может лишь навредить. Секрет в том, что правильные жиры полезны лишь в том случае, если желчный работает без сбоев и запускает на них реакцию постепенного выхода желчи.
- Может провоцировать повышение холестерина.
И плюсов, и минусов у напитка достаточно, поэтому нужно подходить к его употреблению с умом. Конечно, он может стать полезной заменой энергетических напитков, но только если твой организм работает как часы. При появлении любых неприятных ощущений после приема бронекофе проконсультируйся со специалистом.
После прочтения статья захотелось чего-то вкусненького? Здесь для тебя много ресторанов, где действуют приятные скидки.