Отмена

Витаминные рецепты на каждый день

Посмотреть акции со скидками до 90%
Витаминные рецепты на каждый день
витаминные рецепты

Самоизоляция продолжается, а готовить хочется все меньше. Но чтобы поддерживать свой иммунитет, просто необходимо правильно питаться, делая ставку на пользу и витамины.



Витаминные рулетики

Тебе понадобится:

  • Сыр — 250 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Чеснок — по вкусу
  • Майонез — по вкусу
  • Листья салата

Как приготовить:

  • Отвари яйца и порежь их небольшими кубиками.
  • Сыр натри, смешай с чесноком, пропущенным через пресс, яйцами и майонезом.
  • Выкладывай начинку на лист салата и сворачивай рулетиком.
  • Повторяй, пока начинка не закончится.
витаминные рецепты

Печень с овощами

Тебе понадобится:

  • Печень — 300 г
  • Морковь — 2 шт.
  • Капуста — 60 г
  • Лук — 2 шт.
  • Сливочное масло — 15 г
  • Молоко — 1,5 стакана
  • Соль — по вкусу

Как приготовить:

  • Очисти печень от пленок, нарежь на небольшие кусочки.
  • Лук, морковь и капусту нашинкуй.
  • Смажь маслом форму для запекания.
  • Выложи печень и овощи. Посоли и залей все молоком.
  • Туши в духовке около 35 мин. при 180 С.
витаминные рецепты

Витаминный десерт

Тебе понадобится:

  • Груша — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Киви — 2 шт.
  • Лимонный сок — 1 ст.л.
  • Курага — 200 г
  • Сахарная пудра — 1 ст.л.
  • Нежирная сметана — по вкусу
  • Клюква — 100 г

Как приготовить:

  • Яблоко и грушу нарежь ломтиками. Сбрызни лимонным соком.
  • Нарежь кусочками апельсин и киви, а курагу соломкой.
  • Заправь салат нежирной сметаной или натуральным йогуртом, посыпь сахарной пудрой и ягодами клюквы.
витаминные рецепты

А здесь ты найдешь рецепты витаминных салатов.

Поделитесь:
Комментарии 0
Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Понравилось? Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!