На женских тренингах только и говорят о том, что девушка должна носить дома платья, быть услужливой, нежной и покорной. Встречать мужчину после работы накрашенной и всегда с улыбкой. И в этом заключается секрет счастливых отношений! Но так ли это на самом деле? И что скрывает вторая сторона медали? Скорее читай, если не хочешь совершать ошибок.
Когда женщина полностью отдается мужчине, хочет видеть в нем защитника и кормильца, это означает, что подсознательно она стремиться переложить ответственность на другого. А что чувствует в этот момент сам мужчина? Да, поначалу его может все устраивать. Но у любого человека есть свой лимит энергии и ресурсов. И в долгосрочном периоде такая модель отношений может превратиться в совсем нездоровую историю…
Если в твоей паре есть хотя бы один из этих признаков, значит твои отношения стали созависимыми.
- Присутствует унижение и тотальный контроль, партнер — эмоциональный или даже физический абьюзер.
- Нет сил и ресурсов изменить свои отношения в лучшую сторону.
- Чтобы отвлечься от переживаний, ты тратишь много времени на работу, ищешь утешение в еде или алкоголе.
- У тебя одна роль, для которой нет места любви: ты либо мученик, либо насмешище.
При этом твой партнер — полная противоположность тебя. Это человек с контрзависимыми чертами характера. И вот его отличительные черты:
- Он постоянно критикует, оценивает и контролирует.
- Чувствует себя вершителем судеб, последнее слово всегда за ним.
- Ведет себя независимо и гордо.
- Смелый и хладнокровный напоказ.
- Не умеет проявлять свои чувства.
Так что же делать, если в твоей семье роли распределены неправильно?
- Для начала нужно это осознать.
- Научись говорить о своих чувства и не держи внутри переживания.
- Начни отстаивать свои границы, если ты созависимый. И не нарушай чужие, если ты контрзависимый.
С какой стороны не подойди (созависимой или контразависимой) причина всех бед тянется из детства. Не бойся себе в этом признаться, проработай детские травмы, походи на тренинги или запишись на визит к психологу/психотерапевту.
Как выстроить здоровые, а не невротические отношения, мы писали здесь.