![блины на масленицу](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2021-03/masl.webp)
Спортсмены и все те, кто следит за рационом своего питания тоже едят блинчики и не остаются в стороне на Масленицу. Вкусные масляные блины не совпадают с твоими принципами? Жертвовать ими совсем не нужно — просто готовь блины по ПП-рецептам. Приготовили 3 на твой вкус.
Банановые ПП-блины
Тебе понадобится:
- Банан — 2 шт.
- Овсяные хлопья — 1 стакан
- Яйца — 3 шт.
- Обезжиренное молоко — 250 мл
- Кокосовая стружка — 1 ст.л.
Как приготовить:
- Овсянку измельчи в блендере.
- Спелые бананы разомни вилкой.
- Белки отдели от желтков.
- Желтки взбей с банановым пюре при помощи миксера.
- Добавь молоко и овсянку и еще раз взбей.
- Добавь кокосовую стружку.
- Отдельно взбей белки и аккуратно введи в тесто.
- Выпекай на антипригарной сковороде с 2 сторон.
![блины на масленицу](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2021-03/masl1.webp)
Морковные ПП-блины
Тебе понадобится:
- Тертая морковь — 50 г
- Овсяные хлопья — 125 г
- Кефир — 75 г
- Яйцо — 1 шт.
Как приготовить:
- Морковь нужно натереть на мелкой терке и смешать с яйцом.
- Затем добавь цельные хлопья и кефир.
- Выпекай как обычные блинчики на антипригарной сковороде с 2 сторон.
![блины на масленицу](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2021-03/masl2.webp)
Творожные ПП-блины с рисовой мукой
Тебе понадобится:
- Обезжиренный творог — 50 г
- Рисовая мука — 60 г
- Яйца — 3 шт.
- Сахарозаменитель — по вкусу
- Разрыхлитель — щепотка
- Кипяток — 70 мл
Как приготовить:
- Все ингредиенты перемешай при помощи блендера. В самом конце добавь кипяток и еще раз взбей.
- Выпекай как обычные блинчики с 2 сторон.
![блины на масленицу](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2021-03/masl3.webp)
С Масленицей! Вкусных и полезных блинов в каждый дом.
Комментарии 0