Кайдзен — это японская бизнес-философия, которая помогает выстроить и постоянно улучшать работу в компании. Базовый постулат кайдзен можно озвучить примерно так: маленькие шаги в точечных направлениях помогают прийти к огромному результату. Это значит, чтобы добиться вершин, нужны не риски и кардинальные изменения, а плавная и постепенная, но ежедневная работа. Изначально эта философия направлена на крупные компании, но её принципы вполне можно применять каждому отдельному человеку. Итак, какие это принципы?
Ставь перед собой небольшие цели
«Запусти свой бизнес» или «начни зарабатывать в 2 раза больше» звучит как-то страшно и неподъёмно. Но в реальности, если разбить эти большие мечты на много маленьких целей, будет просто и понятно пройти большой путь и проделать колоссальную работу. Впрочем, такой подход возможно тебе известен из классического тайм-менеджмента («Съесть слона по кусочкам»).
Задавай себе правильные вопросы
Указания в духе «Начни бегать по утрам» работают плохо. Зато можно найти мотивацию и разобраться в себе с помощью удачно заданных вопросов. Например: чего мне не хватает, чтобы начать заниматься своим телом каждое утро? Что я могу сделать, чтобы задача стала проще и приятнее: может купить новые кроссовки, форму или удобные наушники для прослушивания музыки в процессе?
Двигайся маленькими шагами
Если ты не можешь заставить себя каждый день совершать 10 000 шагов, то почему бы не начать с 1000 по вечерам. Когда эта простая вещь войдет в привычку, можно постепенно увеличивать время и сложность занятий. Таким образом, ты не заметишь, как спорт станет частью твоей жизни.
Держи рабочее место в чистоте
Каждой вещи — свой «дом». Такой подход хорошо дисциплинирует, помогает настроиться на процесс работы и разложить мысли по полочкам.
Становись лучше каждый день
Главная философия кайдзен — перемены должны происходить каждый день. Пусть они будут маленькими, главное, двигаться вперед.
Съесть меньше вредного на ужин, почитать книгу дольше обычного, сделать более эффективную зарядку, посидеть в телефоне на 10 минут меньше, чем обычно, — всё это имеет значение на пути к большой цели.
Мы рады делиться не только полезным контентом, но и скидками на все на свете: стоматология, рестораны, фитнес, кино, театр и т.д. Ищи бесплатные купоны и промокоды здесь!