![работа](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww.webp)
Многие сталкиваются с тем, что после каникул все бесит. На работе все отвлекают, задачи кажутся слишком нудными. Но на самом деле, все совсем не так. Чтобы поднять свой боевой дух и быстрее восстановиться после праздничной недели, следуй нашим советам.
Не ставь сверхзадач
Пытаться взять все с наскока уже в январе – задача с которой под силу справиться немногим. Если не хочешь столкнуться с выгоранием, стрессом и отсутствием мотивации на работе, лучше пощадить себя и постепенно включаться в работу в лайтовом режиме. Небольшие задачи после праздников даются легче, чем глобальные планы. А еще это отличное время для мозгового штурма. Творческий потенциал команды может неплохо раскрыться именно после праздничной недели. Делись с коллегами даже самыми абсурдными идеями, пока рутина не захлестнула с головой. Это сработает только в плюс.
![работа](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww1.webp)
Не делай то, что не хочется
Перед Новым годом многие обещали себе заняться спортом, бросить все вредные привычки и правильно питаться. Идея хорошая, только приверженцы ЗОЖ итак этому спокойно следуют, а те, кто привык к другому образу жизни, будут испытывать чувство вины и подавленности за несоблюдение собственных обещаний. Что предлагаем мы? В этот период не пытайся перестроить свой привычный уклад жизни, хоть пусть он и будет не совсем здоровым. Лучше так, чем депрессия и выгорание. Когда станешь на ровные эмоциональные рельсы, тогда и начинай «новую жизнь».
![бургер](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww2.webp)
Обменивайся впечатлениями
Наверняка, всем твоим коллегам есть, что вспомнить. Так поделитесь приятными эмоциями друг с другом. Даже самый строгий босс не выскажет по этому поводу замечаний, если выделить для этого специального время. Например, в обед. Да и во время рабочих разговоров всегда можно перекинуться парочкой слов. Это точно поднимет настроение!
![коллеги](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww3.webp)
Продли ощущение праздника
Даже самые крутые воспоминания со временем исчезают, поэтому окружи себя памятными снимками. Распечатай последние веселые фото, выложи их в социальные сети или используй в качестве заставки на смартфоне. Также можно перечитывать теплые поздравительные открытки, продолжать активно общаться с друзьями и вместе вспоминать приятные моменты. Эти нехитрые трюки помогут воссоздать праздничное настроение в тот момент, когда станет грустно.
![распечатанные фото](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww4.webp)
Устрой для себя «выходной»
Если чувствуешь, что выпадаешь из рабочего ритма, запланируй отгул на работе и сделай для себя «ленивый день», когда ты не будешь делать совсем ничего. Закажите доставку любимых лакомств, посмотрите любимый фильм с мешочком мандаринов. Это поможет расслабиться и перезагрузиться.
![кошка в кровати](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2022-01/ww5.webp)
Также не забудь, что семья — лучшая поддержка. Когда придешь после работы, организуй совместные настольные игры. Подробнее о них мы писали тут.