![йога](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2023-03/yg.webp)
Йога кажется тебе жутко скучным и однообразным мероприятием? С вероятностью 99% это значит, что просто не повезло найти то ее направление, что увлечет тебя на всю жизнь. Ведь йога — это далеко не кропотливое выстраивание асан, а вполне динамичная и драйвовая практика. Как найти свою йогу? Достаточно просто изучить нашу статью!
Йога для измученных трудоголиков
Хроническая усталость и стресс сопутствуют тебе везде?
Выбирай: йога-нидра
Это система полного расслабления сознания и тела. Во время занятия, которое длится от 1 до 1,5 часов, ты просто лежишь на удобном коврике с закрытыми глазами, внимательно следуя указаниям тренера-инструктора. Результат волшебный: напряжение и мышечные зажимы уходят, голова освобождется от дурных мыслей, а тело чувствует себя отдохнувшим и собранным.
Йога для решения сексуальных проблем
Хочешь наладить интимные отношения с партнером или просто избавиться от комплексов?
Выбирай: тантра-йога
Занятие в паре с близким человеком располагает к искренности и открытости. Во время сеанса ты проработаешь мешающие своему раскрепощению комплексы, научишься полностью расслабляться и получать фантастическое удовольствие от близости.
Йога для экстравертов
Хочешь новых знакомств и веселья в большой дружной компании?
Выбирай: акройога или SUP-йога
Ищешь веселой компании? Эти разновидности йоги созданы для тебя! SUP-йога идеальна для лета — это активность на доске в реке, море или хотя бы в бассейне. А вот акройогой можно заниматься в любом месте, главное — партнер рядом. Море позитивных эмоций от занятий и общения гарантировано!
Йога для целеустремленных спортсменов
Жить не можешь без упорных тренировок?
Выбирай: аштанга-йога
Всем любителям справляться со сложными задачами понравится это направление, все асаны здесь объединены в интенсивные блоки — они укрепляют мышцы и держат тело в постоянном тонусе.
Йога для тех, кто хочет оторваться от земли
Не можешь подвергать позвоночник тяжелым нагрузкам, но хочешь попробовать новомодную йогу?
Выбирай: антигравити-йога
Главный атрибут этого направления — подвешенный к потолку гамак. Именно в нем тебе предстоит выполнять несложные упражнения под присмотром тренера. Занятия проходят максимально понятно, доступно и весело!
Предпочитаешь домашний фитнес? Не забудь ознакомиться с 5 главными правилами, если занимаешься своей фигурой дома.