![детский прикорм](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-06/dt.webp)
Твой малыш растет не по дням, а по часам. И вот уже одного молока ему не достаточно. Пора вводить в рацион ребенка другую пищу. Как это делать, когда начинать, что можно, а что нельзя — обо всем этой читай в нашей статье.
Уже с 6 месяцев можно начинать давать ребенку каши, фрукты и овощи в виде соков и пюре, мясо и другие продукты.
Обрати внимание, что вводить можно по 1 продукту, постепенно увеличивая объем пищи. Например, 2 недели ты делаешь кашу, потом добавляешь творог, после мясное пюре и так далее. И не забудь проконсультироваться с педиатром.
Примерный график рекомендованной для прикорма еды:
- 5 месяцев — фруктовое пюре
- 5,5 месяцев — каша
- 6 месяцев — творог
- 6,5 месяцев — овощное пюре
- 7 месяцев — мясо
- 7,5 месяцев — яичный желток
- 8 месяцев — сок
![детский прикорм](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-06/dt1.webp)
Как добавлять прикорм
Фруктовое пюре
- Начинай с 50 г пюре в сутки. Идеально подойдет яблочное. Постепенно увеличивай объем.
- К году объем будет достигать около 100 г в сутки.
- Делай пюре самостоятельно без каких-либо добавок.
- Подойдут банан, груши (предварительно запеченные или сваренные), киви.
Каша
- Этот прикорм заменит 1 кормление грудью или смесью.
- Разведи кашу с водой, грудным молоком или смесью. Она должна быть по консистенции как пюре.
- Обрати внимание, что до 8 месяцев рекомендуется только кукурузная, гречневая или рисовая.
- Начинай прикорм с 20 мл, каждый день увеличивая объем.
- Лучше всего давать ее утром.
- В 8 месяцев общем каши должен достигать 150 мл.
- Каждые 1-2 дня меняй каши.
- После 8 месяцев можно вводить в рацион манную, овсяную кашу или смесь злаков.
![детский прикорм](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-06/dt4.webp)
Творог
- Для первого прикорма хватит 1/2 ч.л.
- К 8 месяцам объем должен достигать 50 г.
- Если малышу не понравился детский творог, попробуй его смешать с фруктовым пюре.
Овощное пюре
- Начинай с 1 овоща — кабачка.
- Каждый день добавляй по 1 овощу в следующей последовательности: цветная капуста, картофель, морковь и т.д.
- Не рекомендуются лук, перец, огурцы, грибы, баклажан, помидоры, соль.
- Отдавай предпочтение желтым и зеленым овощам.
- Можно добавлять растительное масло.
![детский прикорм](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-06/dt2.webp)
Мясное пюре
- Добавляй в овощное пюре.
- Выбирай говядину, нежирную свинину, курицу и индейку.
- Начинай с 1 ложки, постепенно увеличивая объем.
Желток
- Добавляй в овощное пюре.
- Не смешивай с творогом.
- Начинай давать с порции размером как 2 спичечные головки. Внимательно следи за аллергической реакцией.
- Если все хорошо, к году можно давать 1 желток.
Сок и компот
- Разводи покупной сок с кипяченой водой 1 к 1.
- Вари компот из сухофруктов. Не используй изюм и сахар.
![детский прикорм](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2019-06/dt3.webp)
Комментарии 0