![фруктовый салат](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-04/brfst.webp)
Просыпаешься утром, выглядываешь в окно и невольно расплываешься в улыбке? Это весна так на тебя действует, друг! Именно она — источник сил, настроения и вдохновения. Но, что делать, когда осознание приближающегося лета недостаточно для получения заряда энергии на весь день? Да и зимние запасы витаминов организм уже все израсходовал. Остается баловать себя вкуснейшими витаминными завтраками, о которых мы расскажем тебе в этой аппетитной статье.
Омлет с беконом, овощами и свежим базиликом
Как приготовить:
- Измельчи головку лука и чеснок. Слегка обжарь на оливковом масле.
- Отдельно обжарь полоски бекона, а затем выложи их на салфетку, чтобы лишний жир стек.
- К чесноку и луку добавь спаржу с брокколи и готовь еще пару минут.
- Взбей венчиком яйца с щепоткой соли, поперчи.
- Обжаренные овощи залей яичной смесью.
- Далее отправляй в сковороду бекон и разрезанные напополам черри.
- Добавь соль и перец по вкусу и доведи до готовности.
- Укрась воздушный омлет листьями свежего базилика.
- Получается по-весеннему красочно и сочно!
Фруктово-медовый салат
![омлет с беконом](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-04/sal.webp)
Как приготовить:
- Очисти все фрукты от кожуры. Грейпфрут раздели на дольки, киви, яблоко, банан и грушу порежь кубиками.
- В миске взбей сливки с ложкой меда.
- Сдобри заправкой салат и хорошо перемешай.
- Укрась грецкими орехами, кешью или миндалем.
Ленивые вареники с клубничным соусом
![омлет с беконом](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2018-04/varenk.webp)
Как приготовить:
- Взбей яйцо с щепоткой соли, ванилью и медом.
- Добавь творог и манную крупу. Мешай до получения гладкой однородной массы.
- Оставь минут на 15, чтобы манка разбухла.
- Из теста скатай колбаску и обваляй ее в муке.
- Поруби одинаковыми брусочками.
- Отвари в кипящей подсоленной воде. Это займет 2-3 минуты.
- Тем временем в блендере взбей клубнику с сахаром.
- Подавай горячие вареники с натуральным ягодным соусом.
Комментарии 0